6.8 km | 00:29:11 | 04:16/km日期: 2022-01-11 05:31 - 平均心率: 169 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'55" / 04'11" / 04'27" / 03'59" / 04'09" / 04'27" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'15" (+00'23") | 570 / 570 |
2 | | 04'20" (+00'28") | 567 / 1138 |
3 | | 04'10" (+00'18") | 593 / 1731 |
4 | | 04'18" (+00'26") | 571 / 2302 |
5 | | 04'22" (+00'30") | 569 / 2872 |
6 | | 04'21" (+00'29") | 575 / 3448 |
7 | | 03'52" | 601 / 4049 |
8 | | 04'02" (+00'10") | 579 / 4629 |
9 | | 04'22" (+00'30") | 539 / 5169 |
10 | | 04'23" (+00'31") | 550 / 5719 |
11 | | 04'27" (+00'35") | 546 / 6266 |
12 | | 04'21" (+00'29") | 564 / 6831 |
13 | | 04'34" (+00'42") | 5 / 6836 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 231.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 04'11" | 00:08'06" |
3 | 04'27" | 00:12'33" |
4 | 03'59" | 00:16'32" |
5 | 04'09" | 00:20'41" |
6 | 04'27" | 00:25'08" |
6.8 | 04'19" | 00:28'45" |