9.0 km | 02:03:55 | 13:41/km日期: 2022-01-10 19:14 - 平均心率: 77 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 24'33" / 03'18" / 15'08" / 37'59" / 00'02" / 00'01" / 109'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'05" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'45" (+01'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'07" (+03'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'49" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'24" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'43" (+03'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'39" (+04'52") | 1000 / 9000 |
10 | | 11'40" | 48 / 9048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 368.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'33" | 00:24'33" |
2 | 03'18" | 00:27'51" |
3 | 15'08" | 00:42'59" |
4 | 37'59" | 01:20'58" |
5 | 00'02" | 01:21'00" |
6 | 00'01" | 01:21'01" |
9.0 | 01'43" | 01:26'17" |