黃小軒 2022/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃小軒台北市
ID 614180

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10.4 km | 01:29:44 | 08:37/km

日期: 2022-01-10 18:46 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'01" / 07'59" / 08'20" / 07'46" / 10'15" / 08'10" / 08'19" / 08'12" / 08'09" / 08'11" / 16'15" /

基本訓練
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午餐香菇排骨湯果真補元氣

1月累積里程 : 55.47 km

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加油大強說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'59"	00:16'00"
3	08'20"	00:24'20"
4	07'46"	00:32'06"
5	10'15"	00:42'21"
6	08'10"	00:50'31"
7	08'19"	00:58'50"
8	08'12"	01:07'02"
9	08'09"	01:15'11"
10	08'11"	01:23'22"
10.4	15'46"	01:29'52"

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