陳湘涵 2022/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳湘涵台北市
ID 398396

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5.2 km | 00:41:42 | 07:56/km

日期: 2022-01-10 18:27 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'05" / 07'28" / 08'08" / 07'42" / 07'33" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'02" (+00'33")

991 / 991

2

07'35"

(15'33")

07'29"

1011 / 2002

3

08'08"

(23'41")

08'03" (+00'34")

1008 / 3011

4

07'42"

(31'23")

07'46" (+00'17")

989 / 4000

5

07'39"

(39'02")

07'31" (+00'02")

1017 / 5018

6

02'24"

(41'26")

09'57" (+02'28")

241 / 5259

1月累積里程 : 39.10 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'28"	00:15'33"
3	08'08"	00:23'41"
4	07'42"	00:31'23"
5	07'33"	00:38'56"
5.3	09'38"	00:41'26"

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