12.1 km | 01:12:17 | 05:58/km日期: 2022-01-10 05:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'22" / 05'48" / 05'55" / 05'50" / 07'02" / 05'54" / 05'55" / 05'51" / 06'00" / 05'56" / 05'54" / 06'13" / 10'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'52" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'48" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'53" (+00'05") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'52" (+00'04") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'58" (+00'10") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'56" (+00'08") | 1609 / 11265 |
8 | | 06'46" (+00'58") | 819 / 12085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'48" | 00:12'10" |
3 | 05'55" | 00:18'05" |
4 | 05'50" | 00:23'55" |
5 | 07'02" | 00:30'57" |
6 | 05'54" | 00:36'51" |
7 | 05'55" | 00:42'46" |
8 | 05'51" | 00:48'37" |
9 | 06'00" | 00:54'37" |
10 | 05'56" | 01:00'33" |
11 | 05'54" | 01:06'27" |
12 | 06'13" | 01:12'40" |
12.1 | 10'44" | 01:13'35" |