10.0 km | 00:55:40 | 05:33/km日期: 2022-01-09 17:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 04'59" / 05'42" / 05'28" / 05'55" / 05'09" / 05'55" / 05'05" / 05'40" / 05'56" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'13" (+04'15") | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
210.24 km ASICS TARTHER EDGE2藍 累積 :
1601.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 04'59" | 00:10'59" |
3 | 05'42" | 00:16'41" |
4 | 05'28" | 00:22'09" |
5 | 05'55" | 00:28'04" |
6 | 05'09" | 00:33'13" |
7 | 05'55" | 00:39'08" |
8 | 05'05" | 00:44'13" |
9 | 05'40" | 00:49'53" |
10 | 05'56" | 00:55'49" |
10.0 | 09'28" | 00:55'53" |