5.6 km | 00:46:23 | 08:18/km日期: 2022-01-09 07:43 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 13°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'01" / 11'06" / 10'05" / 06'37" / 06'11" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+04'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+03'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 579 / 5579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 11'06" | 00:20'07" |
| 3 | 10'05" | 00:30'12" |
| 4 | 06'37" | 00:36'49" |
| 5 | 06'11" | 00:43'00" |
| 5.6 | 07'08" | 00:47'08" |
留言 
