4.2 km | 00:34:44 | 08:13/km日期: 2022-01-08 21:57 - 平均心率: 165 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 13'53" / 09'12" / 04'07" / 06'50" / 03'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+09'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+05'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'08" | 224 / 4224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 139.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 09'12" | 00:23'05" |
| 3 | 04'07" | 00:27'12" |
| 4 | 06'50" | 00:34'02" |
| 4.2 | 03'02" | 00:34'43" |
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