鄭福進 2022/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭福進台南
ID 362865

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5.2 km | 00:35:12 | 06:45/km

日期: 2022-01-07 21:16 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'44" / 07'01" / 06'19" / 06'58" / 06'24" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'25")

1000 / 1000

2

07'01"

(13'45")

07'01" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'18"

(20'04")

06'18"

1000 / 3000

4

06'58"

(27'02")

06'58" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'23"

(33'26")

06'23" (+00'05")

1000 / 5000

6

01'46"

(35'12")

08'36" (+02'18")

205 / 5205

1月累積里程 : 202.54 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

籃振平說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'01"	00:13'45"
3	06'19"	00:20'04"
4	06'58"	00:27'02"
5	06'24"	00:33'26"
5.2	08'40"	00:35'13"

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