10.0 km | 01:26:31 | 08:38/km日期: 2022-01-07 20:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 13300 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'28" / 08'42" / 08'45" / 08'30" / 08'35" / 08'34" / 08'36" / 08'25" / 08'29" / 08'11" / 63'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'29" (+00'07") | 1002 / 1002 | 155 / 75 |
2 | | 08'54" (+00'32") | 1001 / 2003 | 159 / 70 |
3 | | 08'53" (+00'31") | 1000 / 3004 | 157 / 71 |
4 | | 08'42" (+00'20") | 1001 / 4005 | 158 / 72 |
5 | | 08'38" (+00'16") | 1000 / 5005 | 158 / 73 |
6 | | 08'41" (+00'19") | 1000 / 6005 | 149 / 76 |
7 | | 08'37" (+00'15") | 1001 / 7006 | 154 / 75 |
8 | | 08'33" (+00'11") | 1000 / 8007 | 149 / 78 |
9 | | 08'28" (+00'06") | 1001 / 9008 | 147 / 79 |
10 | | 08'22" | 1000 / 10008 | 147 / 81 |
11 | | 07'34" | 8 / 10017 | 150 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 109.10 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'42" | 00:17'10" |
3 | 08'45" | 00:25'55" |
4 | 08'30" | 00:34'25" |
5 | 08'35" | 00:43'00" |
6 | 08'34" | 00:51'34" |
7 | 08'36" | 01:00'10" |
8 | 08'25" | 01:08'35" |
9 | 08'29" | 01:17'04" |
10 | 08'11" | 01:25'15" |
10.0 | 70'22" | 01:26'31" |