7.5 km | 01:21:58 | 10:57/km日期: 2015-06-10 19:08 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 5980 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 07'10" / 09'19" / 20'14" / 07'42" / 09'27" / 09'50" / 12'52" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" | 1009 / 1009 | 183 / 76 |
| 2 | | 09'14" (+02'04") | 1001 / 2010 | 147 / 73 |
| 3 | | 20'11" (+13'01") | 1002 / 3012 | 37 / 132 |
| 4 | | 07'41" (+00'31") | 1010 / 4023 | 117 / 110 |
| 5 | | 09'29" (+02'19") | 1005 / 5028 | 96 / 109 |
| 6 | | 09'46" (+02'36") | 1004 / 6032 | 56 / 181 |
| 7 | | 12'42" (+05'32") | 1001 / 7034 | 7 / 1065 |
| 8 | | 11'15" (+04'05") | 479 / 7513 | 9 / 922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.93 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
2014.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 09'19" | 00:16'29" |
| 3 | 20'14" | 00:36'43" |
| 4 | 07'42" | 00:44'25" |
| 5 | 09'27" | 00:53'52" |
| 6 | 09'50" | 01:03'42" |
| 7 | 12'52" | 01:16'34" |
| 7.5 | 11'15" | 01:21'58" |
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