10.1 km | 00:51:43 | 05:07/km日期: 2022-01-06 07:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'53" / 05'32" / 05'34" / 05'02" / 04'21" / 05'07" / 04'20" / 05'09" / 04'20" / 05'49" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" (+01'19") | 3557 / 3557 |
2 | | 04'21" (+00'02") | 1612 / 5170 |
3 | | 07'08" (+02'49") | 281 / 5451 |
4 | | 04'19" | 1652 / 7104 |
5 | | 07'10" (+02'51") | 297 / 7401 |
6 | | 04'19" | 1635 / 9037 |
7 | | 05'58" (+01'39") | 1049 / 10086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 400.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'32" | 00:11'25" |
3 | 05'34" | 00:16'59" |
4 | 05'02" | 00:22'01" |
5 | 04'21" | 00:26'22" |
6 | 05'07" | 00:31'29" |
7 | 04'20" | 00:35'49" |
8 | 05'09" | 00:40'58" |
9 | 04'20" | 00:45'18" |
10 | 05'49" | 00:51'07" |
10.1 | 07'08" | 00:51'44" |