7.3 km | 00:41:18 | 05:37/km日期: 2022-01-06 05:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 7222 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'51" / 05'44" / 05'33" / 05'30" / 05'33" / 05'33" / 05'41" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'20") | 1002 / 1002 | 171 / 99 |
2 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 2003 | 175 / 99 |
3 | | 05'33" (+00'02") | 1001 / 3004 | 176 / 101 |
4 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 4005 | 176 / 102 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5005 | 176 / 102 |
6 | | 05'34" (+00'03") | 1001 / 6007 | 175 / 102 |
7 | | 05'40" (+00'09") | 1002 / 7009 | 173 / 101 |
8 | | 05'16" | 338 / 7347 | 172 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 55.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'44" | 00:11'35" |
3 | 05'33" | 00:17'08" |
4 | 05'30" | 00:22'38" |
5 | 05'33" | 00:28'11" |
6 | 05'33" | 00:33'44" |
7 | 05'41" | 00:39'25" |
7.3 | 05'25" | 00:41'18" |