郭建忠 2022/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭建忠
ID 606940

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7.3 km | 00:50:02 | 06:48/km

日期: 2022-01-05 19:08 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'15" / 06'49" / 06'56" / 07'21" / 06'33" / 06'35" / 06'30" / 06'01" /

基本訓練

1月累積里程 : 13.85 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'49"	00:14'04"
3	06'56"	00:21'00"
4	07'21"	00:28'21"
5	06'33"	00:34'54"
6	06'35"	00:41'29"
7	06'30"	00:47'59"
7.3	05'58"	00:50'02"

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