Che Chung Ho 2022/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Che Chung Ho 高雄
ID 293099

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5.2 km | 00:52:37 | 10:07/km

日期: 2022-01-04 17:06 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 47 - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 12'45" / 07'00" / 11'33" / 09'29" / 09'25" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'32"

(12'32")

12'33" (+05'21")

997 / 997

2

07'10"

(19'42")

07'12"

994 / 1992

3

11'27"

(31'09")

11'23" (+04'11")

1004 / 2997

4

09'38"

(40'47")

09'30" (+02'18")

1012 / 4009

5

09'25"

(50'12")

09'27" (+02'15")

996 / 5006

6

02'00"

(52'12")

10'13" (+03'01")

195 / 5201

1月累積里程 : 10.47 km

MIZUNO SPARK 6 K1GA210402 累積 : 284.0 km

Android - Sony G8342 上傳 | 2 years ago

陳明宏和 Chia Ming Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'45"	00:12'45"
2	07'00"	00:19'45"
3	11'33"	00:31'18"
4	09'29"	00:40'47"
5	09'25"	00:50'12"
5.2	09'54"	00:52'12"

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