3.7 km | 00:45:00 | 12:13/km日期: 2022-01-03 20:23 - 平均心率: 116 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 5156 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 10'40" / 11'21" / 10'57" / 12'02" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'30" (+00'13") | 1000 / 1000 | 118 / 73 |
2 | | 12'04" (+00'47") | 1000 / 2001 | 113 / 73 |
3 | | 11'17" | 1007 / 3008 | 111 / 79 |
4 | | 14'53" (+03'36") | 672 / 3681 | 114 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 21.11 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'40" | 00:10'40" |
2 | 11'21" | 00:22'01" |
3 | 10'57" | 00:32'58" |
4 | 12'02" | 00:45'00" |
3.7 | --'--" | 00:45'00" |