9.2 km | 01:30:34 | 09:47/km日期: 2022-01-03 21:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 02'35" / 08'02" / 08'18" / 09'11" / 09'17" / 08'54" / 10'46" / 09'13" / 11'40" / 14'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'36" (+03'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'11" (+01'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+00'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'45" (+02'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'13" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'40" (+03'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 14'51" (+06'50") | 243 / 9243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'35" | 00:02'35" |
2 | 08'02" | 00:10'37" |
3 | 08'18" | 00:18'55" |
4 | 09'11" | 00:28'06" |
5 | 09'17" | 00:37'23" |
6 | 08'54" | 00:46'17" |
7 | 10'46" | 00:57'03" |
8 | 09'13" | 01:06'16" |
9 | 11'40" | 01:17'56" |
9.2 | 14'51" | 01:21'33" |