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    簡秋煌 台中
    ID 71685
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    簡秋煌 
    3.1 km | 00:20:22 | 06:32/km
    日期: 2022-01-03 10:01 - 平均心率: 182 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178
    Pace: 04'36" / 06'26" / 06'22" / 27'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'35"  (06'35")
    		06'35" (+00'14")1000 / 1000
    2
    06'26"  (13'02")
    		06'26" (+00'05")1000 / 2000
    3
    06'21"  (19'23")
    		06'21"1000 / 3000
    4
    02'59"  (22'23")
    		06'34" (+00'13")455 / 3455
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 9.11 km mizuno rider21 累積 : 1290.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    簡大衛 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 100~ 131


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'36"00:04'36"
    206'26"00:11'02"
    306'22"00:17'24"
    3.506'34"00:20'24"

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