朱爺 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

朱爺新竹
ID 215868

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4.2 km | 00:26:32 | 06:16/km

日期: 2015-06-02 21:18 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 4298 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'10" / 06'24" / 06'16" / 06'17" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'10"

(06'10")

06'08"

1003 / 1003

159 / 101

2

06'24"

(12'34")

06'22" (+00'14")

1002 / 2006

165 / 94

3

06'19"

(18'53")

06'18" (+00'10")

1000 / 3006

163 / 96

4

06'14"

(25'07")

06'13" (+00'05")

1000 / 4006

158 / 101

5

01'25"

(26'32")

06'20" (+00'12")

223 / 4230

159 / 98

6月累積里程 : 68.37 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'24"	00:12'34"
3	06'16"	00:18'50"
4	06'17"	00:25'07"
4.2	06'09"	00:26'32"

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