6.2 km | 00:41:43 | 06:44/km日期: 2021-09-25 17:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 295 Cal
Pace: 06'09" / 07'10" / 06'41" / 06'44" / 07'03" / 06'42" / 06'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 07'10" | 00:13'19" |
3 | 06'41" | 00:20'00" |
4 | 06'44" | 00:26'44" |
5 | 07'03" | 00:33'47" |
6 | 06'42" | 00:40'29" |
6.2 | 06'33" | 00:41'43" |