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 |  30.3 km | 02:10:04 | 04:17/km日期: 2022-01-02 15:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1548 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70% Pace: 04'28" / 04'31" / 04'27" / 04'36" / 04'08" / 04'22" / 04'12" / 04'21" / 04'17" / 04'17" / 04'14" / 04'30" / 04'24" / 04'22" / 04'20" / 04'18" / 04'20" / 04'06" / 04'24" / 04'16" / 04'07" / 04'06" / 04'07" / 04'19" / 04'14" / 04'09" / 04'22" / 04'08" / 04'11" / 04'19" / 04'15" / 台北馬會跑爆除了雙腳的狀況不好之外，對於距離的恐懼也是造成自己不斷壓迫跑速原因之一，所以開始把長距離跑的場地移到河堤外，一來讓GPS更準確，讓身體記住各種配速的體感，另一個就是讓自己習慣無止盡的距離感，不會有怎麼都跑不完的心裡壓力。
1月累積里程 : 151.02 km  NIKE VAPROFLY NEXT % 累積 : 496.8 kmStrava 上傳 | 2 years ago ·  留言
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