蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉嘉義
ID 160988

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蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉

10.0 km | 01:37:11 | 09:43/km

日期: 2022-01-01 15:26 - 卡路里: 882 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'56" / 08'37" / 08'09" / 08'35" / 08'34" / 09'03" / 08'31" / 12'41" / 12'01" / 00'00" /

基本訓練
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111年第一跑加走

1月累積里程 : 63.52 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 1 人說推

·

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 元旦，新年快樂！

2022-01-01 17:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	08'37"	00:17'33"
3	08'09"	00:25'42"
4	08'35"	00:34'17"
5	08'34"	00:42'51"
6	09'03"	00:51'54"
7	08'31"	01:00'25"
8	12'41"	01:13'06"
9	12'01"	01:25'07"
10.0	12'08"	01:37'13"

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