5.0 km | 00:43:19 | 08:35/km日期: 2015-06-08 21:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6804 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 10'25" / 07'55" / 08'18" / 08'31" / 07'40" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'24" (+02'44") | 1009 / 1009 | 132 / 72 |
2 | | 07'48" (+00'08") | 1002 / 2012 | 170 / 75 |
3 | | 08'16" (+00'36") | 1002 / 3014 | 169 / 71 |
4 | | 08'30" (+00'50") | 1000 / 4015 | 162 / 72 |
5 | | 07'40" | 1007 / 5022 | 164 / 79 |
6 | | 09'44" (+02'04") | 44 / 5067 | 46 / 222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.15 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 07'55" | 00:18'20" |
3 | 08'18" | 00:26'38" |
4 | 08'31" | 00:35'09" |
5 | 07'40" | 00:42'49" |
5.0 | 11'14" | 00:43'19" |