5.0 km | 00:29:26 | 05:51/km日期: 2021-12-31 17:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'05" / 05'52" / 05'47" / 05'51" / 05'43" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'52" | 00:11'57" |
| 3 | 05'47" | 00:17'44" |
| 4 | 05'51" | 00:23'35" |
| 5 | 05'43" | 00:29'18" |
| 5.0 | 06'15" | 00:29'27" |
留言 
