4.3 km | 01:12:36 | 16:56/km日期: 2021-12-31 14:43 - 總爬升: 315 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'53" / 24'07" / 15'00" / 15'59" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'06" (+10'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'59" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'59" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'20" (+00'55") | 283 / 4283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 24'07" | 00:37'00" |
| 3 | 15'00" | 00:52'00" |
| 4 | 15'59" | 01:07'59" |
| 4.3 | 14'19" | 01:12'03" |
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