4.2 km | 01:12:27 | 17:13/km日期: 2021-12-30 19:53 - 平均心率: 71 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 8906 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 47 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'58" / 28'04" / 19'46" / 11'13" / 31'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'11" | 1000 / 1000 | 168 / 72 |
2 | | 30'47" (+22'36") | 1000 / 2001 | 114 / 28 |
3 | | 16'51" (+08'40") | 1000 / 3001 | 118 / 50 |
4 | | 11'50" (+03'39") | 1000 / 4002 | 128 / 65 |
5 | | 23'25" (+15'14") | 201 / 4204 | 103 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 287.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 28'04" | 00:35'02" |
3 | 19'46" | 00:54'48" |
4 | 11'13" | 01:06'01" |
4.2 | 31'28" | 01:12'27" |