8.0 km | 00:44:29 | 05:32/km日期: 2021-12-30 19:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'19" / 05'26" / 05'34" / 05'27" / 05'38" / 05'38" / 05'45" / 05'41" / 00'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 405 / 405 |
| 2 | | 05'19" (+00'02") | 403 / 809 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 403 / 1213 |
| 4 | | 05'20" (+00'03") | 411 / 1625 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 399 / 2024 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 399 / 2424 |
| 7 | | 05'39" (+00'22") | 388 / 2813 |
| 8 | | 05'27" (+00'10") | 403 / 3216 |
| 9 | | 05'31" (+00'14") | 400 / 3616 |
| 10 | | 05'32" (+00'15") | 397 / 4014 |
| 11 | | 05'34" (+00'17") | 406 / 4420 |
| 12 | | 05'28" (+00'11") | 401 / 4821 |
| 13 | | 05'36" (+00'19") | 401 / 5222 |
| 14 | | 05'42" (+00'25") | 402 / 5625 |
| 15 | | 05'43" (+00'26") | 399 / 6024 |
| 16 | | 05'44" (+00'27") | 395 / 6420 |
| 17 | | 05'43" (+00'26") | 398 / 6818 |
| 18 | | 05'42" (+00'25") | 400 / 7218 |
| 19 | | 05'47" (+00'30") | 400 / 7619 |
| 20 | | 05'29" (+00'12") | 394 / 8014 |
| 21 | | 03'20" | 3 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'26" | 00:10'45" |
| 3 | 05'34" | 00:16'19" |
| 4 | 05'27" | 00:21'46" |
| 5 | 05'38" | 00:27'24" |
| 6 | 05'38" | 00:33'02" |
| 7 | 05'45" | 00:38'47" |
| 8 | 05'41" | 00:44'28" |
| 8.0 | 00'56" | 00:44'29" |
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