吳承軒 2021/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳承軒基隆
ID 392457

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3.6 km | 00:22:40 | 06:16/km

日期: 2021-12-30 17:58 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'32" / 05'54" / 06'15" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'27")

999 / 999

2

06'00"

(12'26")

05'59"

1002 / 2001

3

06'09"

(18'35")

06'11" (+00'12")

992 / 2994

4

03'48"

(22'23")

06'14" (+00'15")

609 / 3603

12月累積里程 : 70.87 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'54"	00:12'26"
3	06'15"	00:18'41"
3.6	06'08"	00:22'23"

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