7.3 km | 00:41:36 | 05:42/km日期: 2021-12-30 05:37 - 平均心率: 118 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 7196 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'52" / 05'49" / 05'34" / 05'35" / 05'37" / 05'37" / 05'57" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'15") | 1003 / 1003 | 169 / 100 |
2 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 2003 | 172 / 99 |
3 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 3003 | 174 / 102 |
4 | | 05'35" | 1002 / 4006 | 173 / 102 |
5 | | 05'35" | 1002 / 5009 | 175 / 102 |
6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 6009 | 174 / 101 |
7 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 7010 | 171 / 97 |
8 | | 05'24" | 267 / 7278 | 171 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.45 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'49" | 00:11'41" |
3 | 05'34" | 00:17'15" |
4 | 05'35" | 00:22'50" |
5 | 05'37" | 00:28'27" |
6 | 05'37" | 00:34'04" |
7 | 05'57" | 00:40'01" |
7.3 | 05'40" | 00:41'36" |