5.1 km | 00:35:47 | 06:58/km日期: 2021-12-30 05:46 - 平均心率: 119 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 10°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'34" / 07'16" / 06'55" / 06'30" / 06'53" / 03'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'07") | 305 / 1305 |
3 | | 07'17" (+01'08") | 959 / 2265 |
4 | | 06'09" | 324 / 2590 |
5 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 3590 |
6 | | 06'18" (+00'09") | 96 / 3686 |
7 | | 07'09" (+01'00") | 279 / 3966 |
8 | | 07'08" (+00'59") | 980 / 4946 |
9 | | 04'17" | 183 / 5129 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'16" | 00:14'50" |
3 | 06'55" | 00:21'45" |
4 | 06'30" | 00:28'15" |
5 | 06'53" | 00:35'08" |
5.1 | 03'27" | 00:35'35" |