8.0 km | 01:11:35 | 08:56/km日期: 2021-12-29 19:05 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'40" / 09'58" / 10'28" / 09'48" / 08'33" / 08'06" / 07'42" / 08'08" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+02'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'08" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'58" | 00:18'38" |
| 3 | 10'28" | 00:29'06" |
| 4 | 09'48" | 00:38'54" |
| 5 | 08'33" | 00:47'27" |
| 6 | 08'06" | 00:55'33" |
| 7 | 07'42" | 01:03'15" |
| 8 | 08'08" | 01:11'23" |
| 8.0 | 09'10" | 01:11'26" |
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