6.2 km | 01:17:46 | 12:30/km日期: 2021-12-29 18:12 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 27'06" / 01'16" / 17'50" / 02'17" / 16'06" / 00'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'24" (+05'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'58" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'27" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'20" (+03'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'03" (+03'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'09" (+03'31") | 219 / 6219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'06" | 00:27'06" |
2 | 01'16" | 00:28'22" |
3 | 17'50" | 00:46'12" |
4 | 02'17" | 00:48'29" |
5 | 16'06" | 01:04'35" |
6.2 | 00'04" | 01:04'40" |