10.2 km | 01:00:38 | 05:55/km日期: 2021-12-29 07:05 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'17" / 05'55" / 05'56" / 06'19" / 06'51" / 06'03" / 05'33" / 05'29" / 05'20" / 05'47" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 10105 / 10105 |
2 | | 05'06" | 126 / 10231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'55" | 00:12'12" |
3 | 05'56" | 00:18'08" |
4 | 06'19" | 00:24'27" |
5 | 06'51" | 00:31'18" |
6 | 06'03" | 00:37'21" |
7 | 05'33" | 00:42'54" |
8 | 05'29" | 00:48'23" |
9 | 05'20" | 00:53'43" |
10 | 05'47" | 00:59'30" |
10.2 | 04'53" | 01:00'38" |