2.2 km | 00:14:09 | 06:22/km日期: 2021-12-28 23:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'45" / 06'55" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'27" (+00'37") | 100 / 100 |
2 | | 08'28" (+05'38") | 98 / 198 |
3 | | 03'08" (+00'18") | 100 / 298 |
4 | | 08'06" (+05'16") | 102 / 401 |
5 | | 03'01" (+00'11") | 100 / 501 |
6 | | 08'28" (+05'38") | 98 / 599 |
7 | | 03'11" (+00'21") | 100 / 699 |
8 | | 07'53" (+05'03") | 105 / 805 |
9 | | 02'50" | 100 / 905 |
10 | | 07'07" (+04'17") | 1000 / 1905 |
11 | | 06'45" (+03'55") | 313 / 2219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 06'55" | 00:12'40" |
2.2 | 06'46" | 00:14'09" |