6.0 km | 00:47:09 | 07:51/km日期: 2021-12-28 19:23 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'04" / 07'59" / 07'36" / 08'02" / 07'28" / 07'52" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'40") | 2 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'59" | 00:16'03" |
| 3 | 07'36" | 00:23'39" |
| 4 | 08'02" | 00:31'41" |
| 5 | 07'28" | 00:39'09" |
| 6 | 07'52" | 00:47'01" |
| 6.0 | 07'45" | 00:47'02" |
ricky tseng 說推
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