4.7 km | 00:26:12 | 05:33/km日期: 2021-12-28 19:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'14" / 05'29" / 05'44" / 05'38" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 424 / 424 |
| 2 | | 05'10" (+00'19") | 405 / 829 |
| 3 | | 05'28" (+00'37") | 410 / 1240 |
| 4 | | 05'33" (+00'42") | 407 / 1648 |
| 5 | | 05'43" (+00'52") | 402 / 2050 |
| 6 | | 05'23" (+00'32") | 414 / 2464 |
| 7 | | 05'42" (+00'51") | 409 / 2873 |
| 8 | | 05'30" (+00'39") | 414 / 3288 |
| 9 | | 05'51" (+01'00") | 397 / 3686 |
| 10 | | 05'48" (+00'57") | 407 / 4093 |
| 11 | | 05'41" (+00'50") | 412 / 4506 |
| 12 | | 06'14" (+01'23") | 213 / 4720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'29" | 00:10'43" |
| 3 | 05'44" | 00:16'27" |
| 4 | 05'38" | 00:22'05" |
| 4.7 | 05'45" | 00:26'14" |
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