9.8 km | 01:09:18 | 07:06/km日期: 2021-12-27 19:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'48" / 07'25" / 07'25" / 07'32" / 07'26" / 07'10" / 06'58" / 06'39" / 06'19" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 747 / 9747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.40 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
229.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'25" | 00:15'13" |
| 3 | 07'25" | 00:22'38" |
| 4 | 07'32" | 00:30'10" |
| 5 | 07'26" | 00:37'36" |
| 6 | 07'10" | 00:44'46" |
| 7 | 06'58" | 00:51'44" |
| 8 | 06'39" | 00:58'23" |
| 9 | 06'19" | 01:04'42" |
| 9.7 | 06'11" | 01:09'20" |
展開計圈分析
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