6.0 km | 00:38:24 | 06:22/km日期: 2021-12-27 19:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'31" / 06'08" / 06'05" / 25'27" / 06'30" / 06'31" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" (+00'05") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'08" | 00:12'39" |
3 | 06'05" | 00:18'44" |
4 | 25'27" | 00:44'11" |
5 | 06'30" | 00:50'41" |
6 | 06'31" | 00:57'12" |
6.0 | 05'56" | 00:57'21" |