10.2 km | 01:14:11 | 07:17/km日期: 2021-12-27 10:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'05" / 06'15" / 06'16" / 07'35" / 09'22" / 05'34" / 07'11" / 09'02" / 07'09" / 06'52" / 17'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'35") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'17" (+00'45") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'02" (+03'30") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'32" | 1609 / 6437 |
5 | | 08'51" (+03'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'00" (+01'28") | 1609 / 9656 |
7 | | 10'18" (+04'46") | 507 / 10163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'15" | 00:12'20" |
3 | 06'16" | 00:18'36" |
4 | 07'35" | 00:26'11" |
5 | 09'22" | 00:35'33" |
6 | 05'34" | 00:41'07" |
7 | 07'11" | 00:48'18" |
8 | 09'02" | 00:57'20" |
9 | 07'09" | 01:04'29" |
10 | 06'52" | 01:11'21" |
10.2 | 17'18" | 01:14'11" |