8.0 km | 00:41:25 | 05:09/km日期: 2021-12-27 16:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'44" / 05'24" / 05'31" / 05'09" / 05'09" / 05'05" / 04'42" / 04'36" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'35" | 26 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'24" | 00:11'08" |
| 3 | 05'31" | 00:16'39" |
| 4 | 05'09" | 00:21'48" |
| 5 | 05'09" | 00:26'57" |
| 6 | 05'05" | 00:32'02" |
| 7 | 04'42" | 00:36'44" |
| 8 | 04'36" | 00:41'20" |
| 8.0 | 03'47" | 00:41'26" |
ricky tseng 說推
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