4.0 km | 00:30:52 | 07:38/km日期: 2021-12-26 17:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'25" / 07'33" / 07'12" / 07'08" / 13'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'38" (+06'31") | 41 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'33" | 00:15'58" |
| 3 | 07'12" | 00:23'10" |
| 4 | 07'08" | 00:30'18" |
| 4.0 | 13'39" | 00:30'52" |
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