5.8 km | 00:40:21 | 06:57/km日期: 2021-12-26 04:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 9°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'20" / 07'22" / 07'00" / 06'27" / 06'06" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+01'37") | 324 / 5324 |
7 | | 04'54" | 480 / 5805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'22" | 00:15'42" |
3 | 07'00" | 00:22'42" |
4 | 06'27" | 00:29'09" |
5 | 06'06" | 00:35'15" |
5.8 | 06'20" | 00:40'21" |