12.7 km | 01:15:11 | 05:54/km日期: 2021-12-25 15:34 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 運動好天氣 - 平均心率: 140 - 卡路里: 779 Cal - 總步數: 12340 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'31" / 05'55" / 05'39" / 06'07" / 05'47" / 05'47" / 05'46" / 05'52" / 05'47" / 05'53" / 05'43" / 05'58" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'46") | 1002 / 1002 | 160 / 95 |
| 2 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 2003 | 162 / 103 |
| 3 | | 05'44" | 1001 / 3004 | 164 / 105 |
| 4 | | 06'09" (+00'25") | 1001 / 4005 | 163 / 99 |
| 5 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 5006 | 163 / 106 |
| 6 | | 05'51" (+00'07") | 1001 / 6007 | 165 / 103 |
| 7 | | 05'52" (+00'08") | 1001 / 7009 | 164 / 103 |
| 8 | | 05'56" (+00'12") | 1002 / 8011 | 165 / 102 |
| 9 | | 05'45" (+00'01") | 1002 / 9014 | 164 / 105 |
| 10 | | 05'54" (+00'10") | 1002 / 10016 | 164 / 103 |
| 11 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 11016 | 166 / 102 |
| 12 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 12016 | 164 / 103 |
| 13 | | 05'28" | 715 / 12731 | 164 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.20 km 
Brooks GHOST13(4E寛楦) 累積 :
1210.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'55" | 00:12'26" |
| 3 | 05'39" | 00:18'05" |
| 4 | 06'07" | 00:24'12" |
| 5 | 05'47" | 00:29'59" |
| 6 | 05'47" | 00:35'46" |
| 7 | 05'46" | 00:41'32" |
| 8 | 05'52" | 00:47'24" |
| 9 | 05'47" | 00:53'11" |
| 10 | 05'53" | 00:59'04" |
| 11 | 05'43" | 01:04'47" |
| 12 | 05'58" | 01:10'45" |
| 12.7 | 06'03" | 01:15'11" |
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