5.0 km | 00:29:36 | 05:54/km日期: 2021-12-25 15:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'55" / 06'13" / 06'02" / 05'59" / 05'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'13" | 00:12'08" |
3 | 06'02" | 00:18'10" |
4 | 05'59" | 00:24'09" |
5 | 05'43" | 00:29'52" |
5.0 | 05'28" | 00:29'58" |