8.4 km | 03:42:59 | 26:28/km日期: 2021-12-25 08:42 - 總爬升: 592 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 1423 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 12°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 19'24" / 25'02" / 30'18" / 36'12" / 37'41" / 23'21" / 23'07" / 17'29" / 17'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'24" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'01" (+07'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'17" (+12'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'12" (+18'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'41" (+20'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'20" (+05'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'06" (+05'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'38" (+07'10") | 422 / 8422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 13.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'24" | 00:19'24" |
| 2 | 25'02" | 00:44'26" |
| 3 | 30'18" | 01:14'44" |
| 4 | 36'12" | 01:50'56" |
| 5 | 37'41" | 02:28'37" |
| 6 | 23'21" | 02:51'58" |
| 7 | 23'07" | 03:15'05" |
| 8 | 17'29" | 03:32'34" |
| 8.4 | 17'03" | 03:39'47" |
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