6.5 km | 01:00:04 | 09:12/km日期: 2021-12-24 10:08 - 平均心率: 179 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 11'18" / 08'48" / 08'34" / 08'44" / 09'00" / 08'57" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'07" (+00'34") | 518 / 6518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 08'48" | 00:20'06" |
| 3 | 08'34" | 00:28'40" |
| 4 | 08'44" | 00:37'24" |
| 5 | 09'00" | 00:46'24" |
| 6 | 08'57" | 00:55'21" |
| 6.5 | 09'05" | 01:00'04" |
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