5.1 km | 01:02:45 | 12:14/km日期: 2021-12-23 19:09 - 平均心率: 97 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'47" / 11'37" / 10'35" / 12'26" / 13'12" / 16'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'55" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'37" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'25" (+01'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'11" (+02'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'15" (+05'41") | 123 / 5123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'47" | 00:12'47" |
2 | 11'37" | 00:24'24" |
3 | 10'35" | 00:34'59" |
4 | 12'26" | 00:47'25" |
5 | 13'12" | 01:00'37" |
5.1 | 16'09" | 01:02'37" |