8.0 km | 00:37:22 | 04:40/km日期: 2021-12-23 18:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'39" / 05'24" / 04'36" / 04'23" / 04'25" / 04'26" / 04'27" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 992 / 7992 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 421.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'24" | 00:12'03" |
| 3 | 04'36" | 00:16'39" |
| 4 | 04'23" | 00:21'02" |
| 5 | 04'25" | 00:25'27" |
| 6 | 04'26" | 00:29'53" |
| 7 | 04'27" | 00:34'20" |
| 8.0 | 04'21" | 00:38'40" |
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