3.5 km | 00:31:31 | 08:59/km日期: 2021-12-22 19:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'03" / 09'28" / 07'33" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'36") | 505 / 3505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 09'28" | 00:19'31" |
| 3 | 07'33" | 00:27'04" |
| 3.5 | 08'08" | 00:31'11" |
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