4.1 km | 00:39:30 | 09:35/km日期: 2021-12-21 15:09 - 平均心率: 88 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 192'34" / 282'26" / 07'55" / 08'14" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'48" (+04'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'30" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+00'45") | 120 / 4120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 192'34" | 03:12'34" |
| 2 | 282'26" | 07:55'00" |
| 3 | 07'55" | 08:02'55" |
| 4 | 08'14" | 08:11'09" |
| 4.1 | 08'43" | 08:12'12" |
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